El estreñimiento es una dolencia que puede darse por múltiples razones tales como:
- El poco consumo de agua durante el día
- Metabolismo lento
- Inflamación del colon
- Colitis
- Disminución en la producción de enzimas digestivas.
Vamos a utilizar 2 recetas que podrá ayudar en un gran porcentaje a eliminar el problema y a la vez ejerce un efecto de limpieza y desintoxicación del colon e intestino.
- 3 onzas de sábila licuada
- 1 onza de miel de abeja orgánica
- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
Mezclar todo junto y guardar en frío.
Tomar 2 cucharadas en la mañana en ayunas por 12 días
En la noche antes de dormir vamos agregar una cucharada de linaza en polvo y 1 cucharadita de semilla de Chia en 1 vaso de agua dejar reposar por 1 hora y tomar antes de dormir, por 12 días.
